古人认为，男女爱爱必须在“时和气爽，情思清宁，精神闲裕”下进行，这样才能生出健康又聪慧的宝宝，这说明选对时机对生孩子至关重要。那么想要优生优育，您知道什么时间才是最佳受孕时间吗？接下来详细给您介绍。

最佳受孕月

为了将温度变化、疾病流行等不利因素降低到最低水平，从而最大限度地保证胎儿健康发育。在我国，很多人认为受孕的最佳月份是每年的7、8月。当然，我国幅员辽阔，各地气候差异较大，最佳月份也只是相对而言。

最佳受孕期

卵子排出后，一般只能存活12-24小时；精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，最长不超过5天。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精。

如果此时精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。所以，确定排卵日非常关键。那么，哪一天是排卵日呢？

一般女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。因此，月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期，用下次月经的第一天减去14就可得出排卵日。

一般来说，排卵日前5天、排卵日当天、排卵日后4天，前后一共10天称为排卵期，也叫易孕期。在排卵期内，我们建议采取隔天同房的方式来提高受孕率，即在排卵期第1天、第3天、第5天、第7天、第9天同房，这样怀上宝宝的几率是非常高的。

最佳受孕时刻

人体在一天中的生理机能和状态是不断变化的，大致是7:00-12:00处于上升趋势，13:00-14:00为最低时刻，17:00以后再度上升，23:00以后急剧下降。早上是精力比较旺盛的时候，备孕的夫妻可以选择早上。

最佳受孕状态

中医认为“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”，这说明了受孕时良好的心理状态与优生的密切关系；反之情绪的激烈变化势必导致气血逆乱、经络闭塞、脏腑功能紊乱、精气耗散，干扰精卵结合，影响受孕。

因此最佳受孕状态，即男女双方健康状态良好无任何疾病之时；男女双方都感到精力充沛、情绪饱满。

另外，长期口服避孕药的妇女应停用6个月后再受孕。

民间也有不少关于爱爱姿势能助孕的传言，但事实上没有任何科学基础可佐证。但根据研究，掌握正确的姿势和时机，才是成功受孕的关键。因此，可以让精子最靠近子宫颈的体位，可说是最佳的受孕姿势。

最佳的受孕姿势有哪些？

最佳的受孕姿势包括传教士（Missionary position，男性在上方）和从后面进入的体位（Doggy style，昵称狗爬式）。

因为精子射出时，这两种姿势最靠近女性的子宫颈位置，使精子能更顺利进入子宫着床。高难度的站立式或是女性在上方，也可能达到同样的效果，但这方面尚未有进一步的研究。

刚爱爱完不要急着起身，在床上多躺一下，让精子能够更容易留在阴道内或子宫颈当中。

不过，男性一次射精会有数百万个精子留在阴道中，即使马上起身，仍会有相当多的精子留在阴道中。

一般来说，无避孕的情侣在1年内就很可能怀孕，多多行房能够增加怀孕机率，若努力了1年却仍然没有怀孕，应就诊，改善不孕的问题。